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暑假这些坏习惯要不得,做个暑假计划效果好!

2019-7-12 07:44| 发布者: 程雁| 查看: 1078| 评论: 0|来自: 搜狐网

摘要: 不少孩子放假了就放松了,睡觉睡到大中午,醒了就是看电视玩游戏等,一旦养成这些坏习惯,开学很难纠正。暑假伊始,请谨防这些坏习惯,赶紧和孩子一起制定一个愉快而充实的暑期计划吧!坏习惯之一,放任孩子睡懒觉放 ...

不少孩子放假了就放松了,睡觉睡到大中午,醒了就是看电视玩游戏等,一旦养成这些坏习惯,开学很难纠正。暑假伊始,请谨防这些坏习惯,赶紧和孩子一起制定一个愉快而充实的暑期计划吧!

坏习惯之一,放任孩子睡懒觉

放假了,不少家长放任孩子睡懒觉,有的睡到中午才起来,基本的生活作息时间全乱了。一旦养成这种习惯,开学很难纠正。所以我们可以适当晚起床,但8点以前必须起床。

坏习惯之二,宅在家里不出门

不少家长都反映:“我孩子自从放暑假,天天宅在家里就没有出去过。”暑假,天气很热,连大人都想呆在空调屋里不出去,何况小孩子。但如果孩子一暑假宅在家里,就会变得孤僻,不自信,不愿意和人交流。

坏习惯之三,两眼不离电视

天天睡醒了就看电视,暑假过完,孩子都成了近视眼。所以我们要多带孩子去参加一些兴趣小组,让孩子发现自己喜欢的事情。

坏习惯之四,饮食不规律

因为放假在家里,饿了就吃。边看电视边吃零食,零食不离手等,造成该吃饭时吃不下。但有些零食热量很高,会增加孩子的负担,影响孩子的大脑和身体发育。

坏习惯之五,没有时间观念,做事无规律

不少孩子认为放假了,就该轻松一下,没有时间观念,认为时间还长呢,结果临近开学一两天,才抓紧时间狂补作业。

赶紧和孩子一起制定暑期计划吧!

想让孩子暑假过得好,计划表当然少不了。做计划也是一项技术活,有的计划,孩子能够认真地去执行,乐此不疲;有的计划则会让孩子难以坚持。小编采访了十几位过来家长,总结了他们的成功经验,要制定一份“妈妈信赖,孩子喜爱”的暑期计划表,以下事项得注意了!

先听听“主角”怎么想

暑假的主角是谁?当然是孩子。我们可以问问孩子“你想利用暑假时间做什么”,孩子在回答时,不要打断他或者和他争论,让他一股脑儿地全说出来,家长负责记录。孩子可能说得比较琐碎,东一下西一下,没关系,我们可以帮他做个分类,这样一个完整的有条理性的暑假心愿单就出炉了!

计划要安排合理,让孩子充满期待

有的家长把暑假当作孩子弯道超车的最佳时期,给孩子各种补习,从放假第一天到最后一天,孩子的时间被排得满满的,一节课接着一节课,比上学还累。还有的家长一放假就把孩子送回老家,到开学再接回来。这些都不是最佳的暑假安排,一个好的计划一定能让孩子产生期待感。宏观上,我们可以把暑假分成几个阶段,如:何时旅游,何时上兴趣班,何时为开学做准备等,这样孩子执行起来才有侧重点和兴奋感。

此外,计划表还可以进行奖励设计,孩子每完成计划中的几件事,就可以获得相应奖励,比如读完了一本书、完成了一次手工制作、坚持三天自己洗袜子就可以获得一次动物园的机会。这样将奖励清晰化可视化的方式,能够持续激励孩子,为实现计划提供源源不断的动力。

运动时间要规划,这个很重要

为什么要强调计划表中的“运动时间”呢?因为在很多中国家长的观念里,运动远远没有学习重要,在做计划时,有很多家长将这一项直接忽略。有的孩子在暑假期间特别容易生病,跟运动的缺乏不无关系。所以,暑假的计划表中,家长要为孩子留有足够的运动时间,暑假天气炎热,家长可以为孩子安排固定的游泳项目,也可以安排诸如韵律操、跳绳、早晨慢跑等等其他运动项目。





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