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浆果让你心脏更健康

2019-7-12 08:23| 发布者: 程雁| 查看: 409| 评论: 0|来自: 搜狐网

摘要: 近年来,人们对于蓝莓和蓝莓相关产品的兴趣日渐增强。研究表明,浆果可降低老龄女性罹患心血管疾病的风险。每天食用一定量的蓝莓可降低绝经后的女性罹患心血管疾病的概率,发现服用蓝莓粉的女性心脏收缩压降低5.1% ...

      近年来,人们对于蓝莓和蓝莓相关产品的兴趣日渐增强。研究表明,浆果可降低老龄女性罹患心血管疾病的风险。每天食用一定量的蓝莓可降低绝经后的女性罹患心血管疾病的概率,发现服用蓝莓粉的女性心脏收缩压降低5.1%、心脏舒张压降低6.3%。不仅如此,她们的动脉将硬度平均下降6.5%。

      研究还表明每周食用3份或3份以上的蓝莓和草莓可帮助女性降低三分之一的心脏病发病率。






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