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孩子有内火少吃高热量食物

2019-6-20 08:20| 发布者: 程雁| 查看: 295| 评论: 0|来自: 保健时报

摘要: 宝宝新陈代谢快,自身就热,绝大多数宝宝的体温会比成年人高一些。另外,如今的饮食常常让宝宝摄入过多高蛋白食物,再加上怕孩子受凉总捂着,宝宝就特别容易有内火。内火有很多种,需要针对性治疗。如果孩子有口臭、 ...

宝宝新陈代谢快,自身就热,绝大多数宝宝的体温会比成年人高一些。另外,如今的饮食常常让宝宝摄入过多高蛋白食物,再加上怕孩子受凉总捂着,宝宝就特别容易有内火。

内火有很多种,需要针对性治疗。如果孩子有口臭、口腔溃疡、大便干,就要考虑有胃火。如果孩子出现咳嗽、咽喉红肿疼痛、鼻子流黄鼻涕的情况,就要考虑有肺火。如果孩子夜里哭闹、睡眠不安、小便黄赤,这些情况要考虑是与心火有关系。孩子如果脾气比较急躁、易怒,影响到学习,同时伴有口苦咽干、面红目赤、尿黄便秘等,这可能与肝火有关系。

调整内火要注意饮食,过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。另外,薯片、饼干等油性煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热量食物的摄入也是上火的重要因素之一。





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