阜新新闻网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 阜新新闻
订阅

美食

大豆,高钙高钾高纤维
大豆,高钙高钾高纤维
大豆包括黄豆、青豆、黑豆等,以黄豆最常见。很多人知道大豆好,但它们到底好在哪里?第一,蛋白质含量高,而且氨基酸模式较好、生物利用率高,属于优质蛋白质;第二,B族维生素、钙、钾、硒等含量较高;第三,富含 ...
2019-11-11 10:45
蔬菜越丰富,孩子越爱吃
蔬菜越丰富,孩子越爱吃
孩子不爱吃菜很正常,但很多家长因此就尽量少做是不科学的。近期,一项澳大利亚的新研究发现,让餐桌上的蔬菜种类丰富起来,孩子就会慢慢接受它们,越吃越多。 澳大利亚联邦科学与工业研究组织阿斯特丽德·波尔曼博 ...
2019-11-11 10:43
葛根桂枝汤缓解肩周炎
安徽读者黄女士咨询:我工作每天都要用电脑,最近出现了肩周炎。我在网上看到一个缓解肩周炎的方子:用葛根12克、桂枝9克、芍药9克、炙甘草9克、生姜9克、大枣4枚(掰开),先加水煮葛根数沸,再加入其他药物,水煎 ...
2019-11-11 10:41
冬瓜西红柿煨排骨 减肥健美人士最佳饮食
冬瓜西红柿煨排骨 减肥健美人士最佳饮食
  主料:猪肋排500克,冬瓜200克,西红柿1个。  调料:料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐各适量。  做法:1.将猪肋排洗净,开水焯一遍,撇去浮沫。2.将肋排入高压锅,加料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉等佐料, ...
2019-11-11 10:40
经常吃葱属蔬菜肠癌风险低很多
中国医科大学附属第一医院的研究者发现,食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等,能显著降低患结肠直肠癌的风险。 2009年6月~2011年11月,研究团队在国内三家医院进行了一项配对病例对照研究。研究人员选 ...
2019-11-11 10:38
四款药膳可驱寒
四款药膳可驱寒
  天气越来越冷,正是进补的好时节。俗语云,药补不如食补。各种冬季养生药膳对于增强体质、抵御寒冬,具有不可替代的作用。药膳要根据体质进行选择,才能达到最佳的养生效果。下面推荐四款冬季养生药膳,快来对证 ...
2019-11-7 09:20
关于鸡蛋的每件事 都不是小事
关于鸡蛋的每件事 都不是小事
辨别鸡蛋是否新鲜,只需五招 第一招 看、摸、听、嗅 看:观察蛋的外观形状、色泽、清洁程度等。良质鲜蛋蛋壳干净、细致、色泽鲜明,蛋形规整,无裂纹、软皮、气孔明显等不良外观状态;劣质蛋壳色油亮,呈乌灰色或 ...
2019-11-7 07:59
你不知道的“减盐”冷知识
  最近几年,关于“减盐”的生活理念被人们普遍接受,人们都开始意识到减少盐摄入量的必要性和好处。不过,虽然大家普遍都知道《中国居民膳食指南》推荐的健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6g的标准,但很多人却 ...
2019-11-7 07:57
脾胃不好,试试淮山扁豆粳米粥
淮山扁豆粳米粥 ●材料(1-2人份):炒白扁豆30克,新鲜山药200克,大米60克,陈皮一小瓣,冰糖或食盐适量。 ●做法:山药去皮洗净切块,白扁豆、大米、陈皮洗净;将上述食材放入电饭煲中,加适量水,按煮粥键,直 ...
2019-11-7 07:56
秋季重在润燥养肺试试水果食疗
梨 梨肉因香甜可口,营养丰富,肥嫩多汁,所以自古就有“百果之宗”的美誉。梨也是治病的良药。中医认为,梨性凉味甘,具有清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰、促进食欲等功效。孙思邈曾说过“梨能除热气,止心烦,滋润 ...
2019-11-7 07:55
一杯茶,养肤又润燥
一杯茶,养肤又润燥
近来不少人会觉得皮肤发紧,局部干燥脱皮,沐浴后有全身发痒的感觉。广州市中医医院皮肤科副主任医师潘慧宜建议,要注意补充水分,多饮温水。洗澡时水温不宜太烫,不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺 ...
2019-11-6 09:54
秋冬养生,人参这样吃
秋冬养生,人参这样吃
秋季选择人参进补,不失为一个好方法。人参历来被视为“百草之王”,中医学认为人参味甘、微苦,性温、平。归脾、肺经、心经。具有补气,固脱,生津,安神,益智的功效。 那么,日常生活中,应如何食用人参以起到养 ...
2019-11-6 09:51
金橘维C高,柠檬含钾多
金橘维C高,柠檬含钾多
  橘子、橙子、柚子、金橘、柠檬……最近,你有没有被这些体型圆圆、泛着黄灿灿光泽、散发着诱人香味的水果包围?时下正值柑橘类水果大量上市,在享受美味的同时,关于它们的营养数据也要了解一下。鲜为人知的是, ...
2019-11-5 08:36
秋冬降压喝这四款降压药茶!
  高血压除了采用药物治疗外,秋冬时辅加食疗不失为一种简便有效的方法,中药泡茶饮用,就能起到很好的食疗作用。  桑寄生茶  桑寄生为补肾补血要剂。临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助 ...
2019-11-5 07:40
藜麦当主食更易于大脑健康
藜麦和其他常见主食相比,钙和蛋白质含量更高,而且蛋白质比较优质,同时还特含一种对大脑健康有益处的赖氨酸,虽然它在严格意义上不属于谷类,但也可以作为主食之一。 它是含优质完全蛋白质(大多数存在于动物性食 ...
2019-11-5 07:39

相关分类

Archiver|手机版|友情链接|

Copyright © 20131 版权所有:阜新新闻网     All Rights Re.

回顶部