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美食

骨折吃点鱼和豆制品有益: 　　不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知，认为鱼肉和豆制品是“发物”要忌口，其实，中医所谓“发物”是指引起动风生痰、发毒助火助邪之品，容易引起阴阳平衡，像寒性食物易诱发和加重寒证则不宜吃，一些过 ...; 2018-12-14 07:47

生姜：餐盘中的配角养生中的主角: 　　生姜用于驱寒、开胃由来已久，中医认为，生姜性味辛、微温，归肺脾胃经，具有发汗解表、温中散寒、降逆止呕、温肺健胃、化痰止咳的功效。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵 ...; 2018-12-14 07:43

美食家推荐：椰汁香芋鸡煲的做法: 　　冬季浓郁的菜品备受欢迎，浓郁菜品分为：油炸，香煎和红焖等。香芋椰汁焖的菜式很独特，今天推荐的是其中的一例。　　材料：鸡腿2只，芋头250克，葱段15克，姜片15克，椰汁适量，花生油、蒜头汁、咖喱粉、糖、盐 ...; 2018-12-14 07:42

4种食物冬季食用滋阴润燥: 到了冬天，天气变得寒冷干燥，这个时候我们“内火”旺盛，所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火！通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥光靠喝水解决不了“体渴”的问题，还需要饮食来调理。那么冬季如何滋 ...; 2018-12-14 07:40

百菜不如白菜大白菜吃起来: 大白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，是深受我国老百姓喜爱的家常蔬菜。“尤其在我国北方的冬天，大白菜更是餐桌上的常客，因此冬储大白菜也成了北方人过冬的一大特色。”山西省煤炭中心医院营养科沙岩说，现 ...; 2018-12-14 07:39

老年人血黏了多吃点燕麦: 老年人会因为血管壁的弹性减弱，使得官腔变窄细胞受压，进而导致血液粘稠，使血液的流速减慢，促使心血管疾病的爆发。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的 ...; 2018-12-14 07:33

骨折吃点鱼和豆制品有益: 　　不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知，认为鱼肉和豆制品是“发物”要忌口，其实，中医所谓“发物”是指引起动风生痰、发毒助火助邪之品，容易引起阴阳平衡，像寒性食物易诱发和加重寒证则不宜吃，一些过 ...; 2018-12-14 07:32

健脾养胃推荐四神乳鸽汤: 主要功效：健脾养胃、补肾收敛材料：鲜淮山200克，芡实30克（鲜品100克），云苓30克，莲子50克，乳鸽2只，瘦肉100克，生姜数片（3~4人量）。制作方法：将鲜淮山削皮洗净、切段；冲洗并浸泡芡实、云苓、莲子；斩 ...; 2018-12-14 07:30

祛寒防病不妨试试姜杏桃茶: 中医常说“寒是百病之源”，因为人体的气血为身体各组织器官提供营养，并将人体的代谢废物运送出去，其得温而行，遇寒则凝。如果气血凝滞的情况得不到改善，最终导致气血淤积，各组织器官功能就会下降，严重时会导致 ...; 2018-12-14 07:29

老人补营养应先补点盐: 临床上经常遇到很多消瘦、食欲减退、衰弱、营养不良、骨骼肌减少的老年人，我们常常听到患者和家人这样问：“大夫，老人吃不下东西，给输点液吧！”“大夫，我不在乎钱，脂肪乳、白蛋白，只要对我身体好的，就多给我 ...; 2018-12-14 07:28

红黄绿白黑五豆有益五脏功不同: 　　豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，蛋白质含量高达30%～50%，其营养价值几乎与肉相当。它所含的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇；还可以减轻妇女更年期症状，使骨质疏松得到有效的预 ...; 2018-12-14 07:25

一天一个梨医生也远离？: 常言道，“一天一苹果，医生远离我”，但除苹果外，许多其他水果同样富有营养价值，比如秋冬时节经常食用的梨。梨中所含的纤维有利于肠道运输，宿醉后食用可有效补救，是一种极好的排毒水果。除上述优点外，法国健康 ...; 2018-12-14 07:24

关于香蕉，你不知道的那些事儿……: 一、控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。二、改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。三、降低中风风险。研究显示：经常食用香蕉有助于降低 ...; 2018-12-13 07:17

老人贫血，枸杞当归煲鸡汤: 老人平时多偏爱蔬菜和粮食，这些食物中的草酸等物质极易与铁结合，降低铁的吸收率，导致贫血。要想预防贫血，老人除了常吃牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等含有丰富蛋白质的食物，还可选用滋阴补血的食疗药膳。取 ...; 2018-12-13 07:16

冬季抗寒别忘加把坚果: 人类作为哺乳动物，自身的抗寒机制会运转起来，需要从外界摄取蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，因此，冬天我们会更喜欢油腻辛辣的火锅、烤肉。其实，除了肉类，平时不起眼的小零食——坚果也是理想的“供暖”食 ...; 2018-12-13 07:14

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