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下级分类: 美食| 旅游| 玩乐

加长版五一小长假将至 高铁游、短途出境游受青睐

再过十几天就将迎来4天的五一假期,不少游客都开始为出游做最后的准备。记者从各大旅游企业了解到,自从五一放假4天的消息发布后,线路报名咨询量明显提升,目前部分出境游线路已经售罄,而国内的高铁游和周边国家的 ...

分类: 2019-4-20 07:34

全谷物饮食降低肝癌风险

过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。近日美国一项新研究发现,高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察性研究,其中包括7.7万名女性和4.8万名男性。参试者每两年填写 ...

分类: 2019-4-20 07:17

糯米入粥滋补脾胃 变着花样吃糯米

  糯米是大家都很熟悉的一种食材,汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法,北方称之为江米。饮食中,糯米食用方式多多。  做饭。糯米是生活中最常见主食之一。糯米饭是南方人的传统主食:温州人喜 ...

分类: 2019-4-20 07:16

苦菜苦口益心身

苦菜又名苦苦菜、苦荬菜,是野菜里发芽较早的一种,仅次于荠菜。我国华北大部分地区3月底苦菜就会发芽,数天后即可采食,叶和嫩根都可食用,大多是水焯后凉拌,也有热炒的,如苦菜肉丝。苦菜营养丰富,含蛋白质、脂 ...

分类: 2019-4-20 07:14

常吃南瓜子补充磷元素

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。 南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷, ...

分类: 2019-4-20 07:13

七种饮食习惯,大脑老得慢

随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。 1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、 ...

分类: 2019-4-20 07:12

常吃4种菜让你多活几年

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。 海带降血脂 “海带 ...

分类: 2019-4-20 07:11

吃黑巧克力改善血压

  据英国《每日邮报》报道,发表在《营养学杂志》上一项来自葡萄牙科英布拉理工学院的研究显示,每天只需吃几小块黑巧克力,就能在一个月内降低血压。  研究人员将30名年龄在18~27岁的健康成年人平均分成两组, ...

分类: 2019-4-20 07:11

啥时放盐,鱼更美味

  做鱼,如果放盐时间不对,要么导致鱼肉变老,要么寡淡无味。然而,鱼的烹调方法多样,具体应该怎么做?跟大家分享一下我的经验。  清蒸鱼。清蒸鱼首选鲜活的原料,适合清蒸的淡水鱼有鲈鱼、黑鱼、皖鱼(草鱼) ...

分类: 2019-4-20 07:10

缓解胃胀,试试这个食疗方

  胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物 ...

分类: 2019-4-20 07:08

春季护肝吃啥? 喝碗双豆肉末汤

主要功效:春季护肝 推荐人群:一般人群春季保健汤水 材料:豆苗200g、豆腐500g、肉末100g、生姜数片(3~4人量) 烹调方法:豆腐切小块后与肉末、生姜一起放入锅中,加清水1000ml,大火烧开后转中火,待豆腐块浮 ...

分类: 2019-4-20 07:07

五种食物保护甲状腺

  和其他器官相比,甲状腺似乎一直不太受重视,但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状,影响生活质量。近日,美国MSN生活网载文,总结出可改善甲状腺健康的食物。  苹果。苹果等水果中富含的果胶具有 ...

分类: 2019-4-20 07:07
虾仁蛋花汤滋补强身

虾仁蛋花汤滋补强身

主要功效:滋补强身 推荐人群:一般人群均可,尤其是需要增加蛋白质摄入的儿童、孕妇、老人及病后恢复人群。 材料:虾仁100g、鸡蛋2个、嫩豆腐300g、葱花及姜片适量(2~3人量)。 烹调方法:虾仁洗净,豆腐切成见 ...

分类: 2019-4-19 09:50
吃菠萝过敏 最好煮一下

吃菠萝过敏 最好煮一下

菠萝清甜多汁,“圈粉”无数,但不少人却因菠萝中的过敏原——菠萝蛋白酶而无法享受口福。那么,为了避免菠萝蛋白酶引起人体的不良反应,应该如何处理菠萝呢? 科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋认为,用 ...

分类: 2019-4-19 09:48
梦幻紫花森林

梦幻紫花森林

  4月18日,在比利时布鲁塞尔南郊的哈勒森林,一颗露珠挂在叶子上。随着大片蓝铃花盛开,位于比利时布鲁塞尔以南20公里处的哈勒森林充满了紫色的梦幻气息,又被称作“紫花森林”。 ...

分类: 2019-4-19 09:45

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