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下级分类: 美食| 旅游| 玩乐

多吃莜麦 可降低胆固醇

  杂粮由于营养丰富,保健性强,“药食两用”等特点,越来越受到广大消费者的喜爱,已成为人们不可缺少的主食物的补充,在居民膳食结构中所占比例越来越高,消费量逐年递增。  莜麦是西北地区常见的粮食作物,是 ...

分类: 2019-8-21 07:14

拌凉菜加点坚果

一道爽口的凉菜能让人胃口大开,但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足,而加油调拌又会增加脂肪的摄入量,不利健康。其实,拌凉菜的时候不妨加些坚果,比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻 ...

分类: 2019-8-21 07:13

二参淡竹粥

漫长的夏季过后,很多人因暑热耗气伤阴而出现种种症状,气阴两虚型冠心病患者更为不适,可见胸闷隐痛时作时止、心悸气短、倦怠懒言、头晕目眩、遇劳更甚等表现。针对此,患者可服用二参淡竹粥来益气养阴、化瘀通络。 ...

分类: 2019-8-21 07:12

养阴润燥 推荐雪耳雪梨炖瘦肉

健脾 开胃 止咳 补钙 清热 祛湿 祛痘 养肝 补肾 感冒 集齐十全大补汤谱可召唤健康!扫上方二维码,关注“食在广东”微信公众号,分别发送以上关键词,就可得到相应的汤谱。 料:干雪耳5g、雪梨半个、麦冬5g、杞子 ...

分类: 2019-8-21 07:11

最补水的果蔬明星,个个含水量90%以上

  在夏季养生的关键词里,“补水”很重要。除了“喝水”,“吃水”也必不可少。根据《中国食物成分表》中的相关数据,我来帮大家总结那些堪称食物界“天然饮料”的果蔬,它们在补水的同时,还会给健康带来多种好处 ...

分类: 2019-8-21 07:09
香菇蒸排骨气血双补

香菇蒸排骨气血双补

香菇红枣蒸排骨,香而不腻,滑嫩鲜美,而且气血双补,特别适合老人。具体做法如下:猪大排500克,香菇6朵,干红枣4个,陈皮、香菜、小葱、盐、蚝油适量。少量陈皮泡发,香菇洗净对半切块;排骨剁成块洗净,放80、90 ...

分类: 2019-8-21 07:09
吃鱼,别盯着野生的

吃鱼,别盯着野生的

  问题一:鱼类污染主要有哪些?  鱼体内的污染物主要来源于地理环境和人类活动造成的环境污染。越是食物链顶端的鱼,污染物含量就越高。在鱼类的各种污染物中,危害最大的是汞,它会侵犯人体中枢神经系统,造成 ...

分类: 2019-8-21 07:07

缓解胃胀,试试这个食疗方

胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物,积 ...

分类: 2019-8-21 07:06

健脾益气 推荐番茄鸡丝汤

主要功效:健脾益气、健胃消食 推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群。 材料:番茄500g、鸡胸肉300g、葱花及生姜适量(3~4人量)。 烹调方法:鸡胸肉洗净切丝,加入少许生粉、食盐腌制10余分钟,番茄洗净 ...

分类: 2019-8-21 07:05
绿意盎然 航拍荆门田园美如画

绿意盎然 航拍荆门田园美如画

  这是近日在湖北省荆门市掇刀区麻城镇航拍的田园风光。从空中俯瞰,整个画面绿意盎然、线条优美,连片的稻田和铁路、民居等构成一道美丽的风景线。 ...

分类: 2019-8-20 09:53
葵花绽放秋成景

葵花绽放秋成景

初秋时节,位于甘肃省白银市景泰县寺滩乡的数万亩向日葵竞相绽放,金黄的葵花宛如一张张灿烂的笑脸,让秋日的大地变身美丽画卷。

分类: 2019-8-20 09:41
山东即墨: 打造魅力夜古城

山东即墨: 打造魅力夜古城

  8月17日,在即墨古城内,一名小朋友与人扮机器人互动。 近期,山东省即墨市启动为期130天的“悦即墨·夜古城”夜经济主题活动,借助2019即墨古城民谣季、青岛国际啤酒节即墨古城会场以及非遗展演、古城灯光秀和 ...

分类: 2019-8-20 09:38

长三角打造区域农旅一体化发展示范区

上海市金山区农业农村委及区文化和旅游局、上海市金山区枫泾镇政府与浙江省嘉善县姚庄镇政府、浙江省平湖市新埭镇政府近日共同签订农旅合作协议,将充分发挥长三角农业和旅游资源的集聚功能,共同打造长三角区域农旅 ...

分类: 2019-8-20 09:36

上海旅游节期间79家景区、博物馆、美术馆推出半价活动

上海市文化和旅游局日前发布消息,在即将举办的上海旅游节期间,上海将有79家景区景点、博物馆、美术馆面向中外游客推出门票半价优惠活动。  自2011年以来,每年上海旅游节期间景点景区等推出半价惠民活动已成为“ ...

分类: 2019-8-20 09:36

立秋后,巧用西洋参 滋阴生津又强身

西洋参可补气养阴,清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律,西洋参是非常适合在秋季食用的。广州市第一人民医院药学部药师邓艳斌推荐,工作繁忙、经常熬夜的都市人立秋后尤其适合每天吃点西洋参,能达到滋阴生津 ...

分类: 2019-8-20 07:55

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