生活·品味

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加长版五一小长假将至高铁游、短途出境游受青睐

再过十几天就将迎来4天的五一假期，不少游客都开始为出游做最后的准备。记者从各大旅游企业了解到，自从五一放假4天的消息发布后，线路报名咨询量明显提升，目前部分出境游线路已经售罄，而国内的高铁游和周边国家的 ...

分类: 玩乐 2019-4-20 07:34

全谷物饮食降低肝癌风险

过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。近日美国一项新研究发现，高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察性研究，其中包括7.7万名女性和4.8万名男性。参试者每两年填写 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:17

糯米入粥滋补脾胃变着花样吃糯米

　　糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。　　做饭。糯米是生活中最常见主食之一。糯米饭是南方人的传统主食：温州人喜 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:16

苦菜苦口益心身

苦菜又名苦苦菜、苦荬菜，是野菜里发芽较早的一种，仅次于荠菜。我国华北大部分地区3月底苦菜就会发芽，数天后即可采食，叶和嫩根都可食用，大多是水焯后凉拌，也有热炒的，如苦菜肉丝。苦菜营养丰富，含蛋白质、脂 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:14

常吃南瓜子补充磷元素

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会留在瓜子皮上而丢失，而唾液可以湿润与溶解食物，因此，要少用牙齿嗑瓜子。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷， ...

分类: 美食 2019-4-20 07:13

七种饮食习惯，大脑老得慢

随着身体机能衰退，老人脑力也逐渐变慢。近日，美国《读者文摘》杂志刊文指出，老人坚持7种饮食习惯，可延缓认知功能衰退。 1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素，比如睡眠呼吸暂停综合征、 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:12

常吃4种菜让你多活几年

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。海带降血脂 “海带 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:11

吃黑巧克力改善血压

　　据英国《每日邮报》报道，发表在《营养学杂志》上一项来自葡萄牙科英布拉理工学院的研究显示，每天只需吃几小块黑巧克力，就能在一个月内降低血压。　　研究人员将30名年龄在18～27岁的健康成年人平均分成两组， ...

分类: 美食 2019-4-20 07:11

啥时放盐，鱼更美味

　　做鱼，如果放盐时间不对，要么导致鱼肉变老，要么寡淡无味。然而，鱼的烹调方法多样，具体应该怎么做？跟大家分享一下我的经验。　　清蒸鱼。清蒸鱼首选鲜活的原料，适合清蒸的淡水鱼有鲈鱼、黑鱼、皖鱼（草鱼） ...

分类: 美食 2019-4-20 07:10

缓解胃胀，试试这个食疗方

　　胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，出现胃胀气后应注意饮食调理，少吃甜品，多吃清淡的食物 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:08

春季护肝吃啥？喝碗双豆肉末汤

主要功效：春季护肝推荐人群：一般人群春季保健汤水材料：豆苗200g、豆腐500g、肉末100g、生姜数片（3~4人量）烹调方法：豆腐切小块后与肉末、生姜一起放入锅中，加清水1000ml，大火烧开后转中火，待豆腐块浮 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:07

五种食物保护甲状腺

　　和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。近日，美国MSN生活网载文，总结出可改善甲状腺健康的食物。　　苹果。苹果等水果中富含的果胶具有 ...

分类: 美食 2019-4-20 07:07

虾仁蛋花汤滋补强身

主要功效：滋补强身推荐人群：一般人群均可，尤其是需要增加蛋白质摄入的儿童、孕妇、老人及病后恢复人群。材料：虾仁100g、鸡蛋2个、嫩豆腐300g、葱花及姜片适量（2~3人量）。烹调方法：虾仁洗净，豆腐切成见 ...

分类: 美食 2019-4-19 09:50

吃菠萝过敏最好煮一下

菠萝清甜多汁，“圈粉”无数，但不少人却因菠萝中的过敏原——菠萝蛋白酶而无法享受口福。那么，为了避免菠萝蛋白酶引起人体的不良反应，应该如何处理菠萝呢？科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋认为，用 ...

分类: 美食 2019-4-19 09:48

梦幻紫花森林

　　4月18日，在比利时布鲁塞尔南郊的哈勒森林，一颗露珠挂在叶子上。随着大片蓝铃花盛开，位于比利时布鲁塞尔以南20公里处的哈勒森林充满了紫色的梦幻气息，又被称作“紫花森林”。 ...

分类: 玩乐 2019-4-19 09:45

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