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深秋,这三个部位最易受伤害
肤、胃、肺,三个字连读起来很拗口,不过,它们却是深秋最易受伤的三个部位。  护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝  秋冬干燥的难受劲儿,恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺,而肺主皮毛,所以皮肤的干燥与 ...
2018-10-16 11:57
别让这些坏习惯偷走你的钙
您相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸,甚至走路时都会发生骨折吗?中山大学附属第三医院骨科主治医师庞卯表示,这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。  A、别让这些贼偷走你的钙  庞卯介绍,老年人容易发 ...
2018-10-16 11:56
学会很重要:每天打卡这个动作=远离疾病
穿衣、吃饭、玩手机、写字、刷牙、上厕所……都离不开一个重要器官,那就是——手 10月15日是全球洗手日常州一院院感科医务人员强调保持手卫生非常重要:正常人每个手上大约有150种细菌,一双未洗过的手上最多有近8 ...
2018-10-16 10:50
如何减少熬夜对身体带来的伤害
2018-10-16 10:47
按这7招保护你的脚才能预防糖尿病足
预防糖尿病并发症,从一点一滴做起。今天咱们就聊聊糖尿病足的预防。糖尿病患者如果不注意护理足部可能引起足部皮肤损伤,继而感染,甚至足部局部组织坏死,形成坏疽,如果不及时治疗还可能会导致截肢。如果糖尿病患 ...
2018-10-16 10:45
身上4个信号说明你血液太黏了
血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,直接危害是引起心、脑、肺、肾等重要脏器 ...
2018-10-16 10:29
养成这8个好习惯对健康帮助很大
几乎没有任何一种恶性疾病是在一天内突然就出现的,总会因为某个错误的生活习惯,或者处在不良的生活环境里,日积月累最终出现疾病。所以培养正常的生活习惯就很重要,早晨起床后要做什么,中午吃饭怎么吃,晚上睡觉 ...
2018-10-16 10:25
如果是高血压靠吃能控制好血压吗
受不良生活方式、饮食习惯、压力等多种因素的影响,临床上出现了越来越多年轻的高血压患者。专家提醒,进入40 岁以后,哪怕没有症状,也要关注血压问题。同时,现代人讲究养生食疗,认为合理健康饮食对治病大有好处 ...
2018-10-15 16:49
秋天该如何养生中医最重视的3个部位
秋风飒爽,一叶知秋,季节慢慢进入秋季之后,不少人都开始感受到了气温的变化以及空气的干燥。入秋之后,由于早晚温差较大,导致身体出现疲劳、躯寒等,人体容易出现免疫力下降、抵抗力变差、春困秋乏甚至抑郁的表现 ...
2018-10-15 16:46
男人过407种病会“不请自来”需警惕
男人到中年,身体的各器官的功能处于下滑的状态,容易出现掉头发、肺癌、高血压等疾病的困扰,因此中年人要注意多关注自己的身体,一旦身体出现不适的症状要尽早的就医,避免延误病情。一般来说中年的男性易出现以下 ...
2018-10-15 16:44
秋季睡眠要注意这五个方面
睡前不要喝浓茶 茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,使人过 度兴奋,难以入睡,而且饮用过多的茶会使夜间尿 频,影响睡眠质量。 睡前不要过于兴奋 睡前不宜进行剧烈运动或过度的娱乐活动, 否则会使人的情绪持续兴奋 ...
2018-10-15 16:03
年轻人养生忙这些误区中招了吗?
10月13日是世界保健日,世界卫生组织各会员国,都会举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。如今,年轻人越来越重视生活保健,事实上,人们对防病保健有很多曲解和误读,下面这些保健误区,看看 ...
2018-10-15 09:27
人老腿先老!常练三动作腿不老
人上了岁数,下肢老化会带来很多麻烦,如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。1.面对桌子站立,把手放在桌面上,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽 ...
2018-10-15 09:26
秋季养生七个“最佳”保证旺盛的精力与活力
“一场秋雨一场寒”,秋高气爽,天干物燥。此时,养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点,才能保证旺盛的精力与活力。精神养生。秋季精神养生应“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清”。即 ...
2018-10-15 09:25
动动手指按摩五官给五官减龄
“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机,当然可以是静音或者将手机放在旁边,暂时不去关注。或停下手里的工作,瞭望一下远处,或停下匆忙的脚步,走到郊区,静静地聆听那些早已被忽视的声音,如流水 ...
2018-10-15 09:24

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