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怎样提高记忆力?6种方法拥有好记性
一些人在上了年纪之后发现自己的记忆力是越来越差了,有些时候甚至嘴上刚说的事情没过一会就会忘记了,如果这时候不改变的话记忆力只会越来越差,那么怎样可以提高记忆力呢?下面就给大家推荐6种拥有好记性的方法。 ...
2019-5-21 08:56
茶饮越热越好?专家称过烫将增加患食道癌风险
食道癌指的是发生在食道的癌症。常见的症状包括吞咽困难与体重减轻,其他症状还有吞咽疼痛、沙哑、锁骨周边淋巴结肿大、干咳、以及咳血或吐血。食道癌的发生率在各国间有巨大差异,而中国食管癌发病和死亡病例约占全 ...
2019-5-21 08:33
远离颈椎病!推拿科医生亲授四个方法
目前,颈椎病逐渐高发且年轻化,很多上班族甚至中小学生都会出现脖子发僵、发紧酸沉不适感觉,那么生活当中如何远离颈椎病,又有哪些调护的方法呢? 1.少低头,改变不良的生活工作姿势与习惯。长时间低头伏案,会造 ...
2019-5-21 07:18
爱美的女性注意!高跟鞋别穿超过4厘米的
穿上高跟鞋后,女性不仅可以塑身,还能矫正体形增加气质,但同时高跟鞋也会带来伤害。 首先,当穿上高跟鞋以后,人的身体就会向前倾,绝大部分的重量落在脚掌上,集中受力于脚趾,且不能放松,长期下来则会导致脚 ...
2019-5-21 07:15
减重后又反弹有损女性心脏
美国纽约哥伦比亚大学的研究人员在对485名体重超重女性进行研究后发现,如果女性在一年内减掉4.5公斤(10磅),但随后体重又恢复,这种情况下女性患心脏病的风险就会增加。 研究人员表示,一般认为维持健康体重有 ...
2019-5-21 07:04
枇杷熟了
枇杷熟了
时下,贵州省毕节市枇杷进入收获期,村民忙着采摘枇杷出售,一片丰收景象。
2019-5-20 08:59
“一一三三”秘籍助你合理膳食保健康
保持身体健康,合理膳食是最基本的条件。从“吃得饱”到“吃得好”,再到“吃得健康”,国人的饮食观念发生了质的变化。全民营养周刚过,今天恰逢中国学生营养日,专家提醒,健康饮食不仅应坚持食物多样化,还要做到 ...
2019-5-20 08:58
最好的补钙食物是牛奶、虾皮还是骨头汤?天天补钙,你未必吃对 ... ...
补钙是个老生常谈的话题。在民间日常饮食中,也有很多所谓的补钙食物,比如常见的牛奶、豆浆,稍微另类一些的虾皮、猪骨汤,甚至还有人说吃芝麻酱也可以补钙。其实我们说补钙,不光要看食物的含钙量,同时还要看身体 ...
2019-5-20 08:52
嘌呤高易诱发痛风!水产品每天别超一两半
水产品是优质蛋白质的好来源,富含有利于健康的脂肪酸。因此,不少人觉得多吃点水产品没有问题,其实不然。  第一,蛋白质主要通过肾脏代谢,水产品摄入过多容易加重肾脏负担。尤其对于肾脏疾病患者,更要严格控制 ...
2019-5-20 08:48
你的血糖稳不住?或与这5个原因有关
对于糖尿病患者来说,患病后都是小心翼翼的,按时吃药,也经常的进行运动,但是不知为何有的患者会出现血糖波动的情况。而在这种情况下不但易造成血管内皮损伤,且还易引起多种并发症的发生,因此,我们应该“知己知 ...
2019-5-20 08:45
体检发现血脂异常?首先做这件事
血脂异常为什么要减轻体重? 肥胖可引起胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗可以通过多种机制导致甘油三酯代谢减慢,LDL-C(坏胆固醇)合成增加,HDL-C(好胆固醇)水平下降,多项研究均证实肥胖患者多数患有甘油三酯水平升 ...
2019-5-20 08:42
想长寿吗?5种习惯或延寿10年以上
哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。  据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是 ...
2019-5-20 08:41
每天少坐一小时心脏病风险低26%
美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现,久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称,每天只要少坐1个小时,心脏病风险就会降低两成以上。 研究团队选取了5600多名63~97岁之间的女性参试者,参试者连续7天、每天24小 ...
2019-5-20 08:30
夏季是痛风高发期,除了少喝啤酒这些食物饮料也要少吃
随着夏季到来,又到了痛风患者难熬的日子,尤其是需要经常外出应酬的男性痛风患者。面对酒桌上的各种啤酒、红酒、白酒,以及各种食物,吃了尿酸升高,加重痛风病情,如果不吃不喝又难于应酬。大家都知道痛风跟饮食有 ...
2019-5-20 08:30
饿得不行,那也别吃这7种食物
加班饿得不行,边上有什么就拿起来垫一口,停!即使是饿的时候也要“择食”,不可乱吃! 饥饿时不宜吃的食物 1、柿子 柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结 ...
2019-5-20 08:30

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