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查找|“比起记忆力，我们更需要忘记的能力”，这一观点出自日本畅销书《社畜中年》（编者注：“社畜”是日本用于形容上班族的贬义词）。该书作者成毛真认为，人到中年，如果对很多事情无法释怀会很痛苦，人要学会忘记，才 ...
随着生活和社会的变化，人们对饮食的要求也越来越高了，从以前的吃得饱发展成现在的吃得好，尤其是在当下这金秋十月的时节，“如何吃”也成为了人们生活当中关注的重点。 那么，金秋十月怎么吃才健康？不妨试试以下 ...
谚语“宁可食无肉，不可饭无汤”，反映了汤在饮食中的重要地位。煲汤炖汤，是不少家庭常用的烹饪方式。特别是到了秋冬时节，人们餐桌上常常会出现各种养生汤品。然而，真正会喝汤的人却少之又少。对于糖尿病患者来说 ...
养生已经走进了每一个人的想法中，想要有一个健康的身体需要重视小细节，要知道在清晨空腹喝杯水也有不错的保健效果，本文就来认识一下清晨空腹喝水的好处，此外一天当中的其他时间段喝水对身体也有益处。 早晨空腹 ...
近日，几场秋雨光顾，南方地区气温猛降，许多朋友急忙换上了长袖长衫，甚至更厚的衣服。长期以来，我国流传着“春捂秋冻，不生杂病”、“春不减衣，秋不加帽”、“热不马上脱衣，冷不立即穿棉”的说法。那么，时下我 ...
许多人都有过这样的体会：如果皮肤上出现了一道伤口，当伤口结痂以后，总是感觉痒痒的，忍不住想去挠，直到伤口愈合以后很久，这种感觉才会慢慢消失。这是为什么呢？ 有好多人根据生活经验来解释：这是因为伤口在 ...
正常情况下，我们的血管内壁是很光滑的，血流经过就如同您中了体育彩票一样，兴奋的一路狂奔，一片坦途，但是，由于各种原因，血液中的有很多物质会沉积到血管壁，越积越多，形成了血栓，这就如同烧了一壶含矿物质很 ...
在日常生活中因为饮食不规律、过饥过饱、情绪暴躁、紧张或焦虑导致胃病的产生。小编为你精心准备了胃病小常识，以备不时之需。 胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛。此病可由饮 ...
10位不同领域的权威专家，每人一句话，咱们记一记，学一学，用一用，这就是咱们的护身符！ 1. 像养车一样养身体 中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师 徐凤芹 “你想想，你买了一辆车，每跑5000公里是不是得 ...
枸杞，它既是中药材，又是营养丰富的食物辅料。中医称药食同源，而枸杞的药食双补在全部中药材名列前茅，枸杞性平味甘，可以明目、补肝肾、润肺，最适合与灵芝搭配用作护肝、防病药膳配方。 枸杞含有维生素C、胡萝 ...
痛风患者到底需要忌口哪些食物？豆制品真的一点不能碰吗？不如听听北京同仁医院营养科营养师李力怎么说吧！ 控制饮食对痛风患者有多重要？ 很多人是体检时发现尿酸值异常才意识到痛风的风险。实际上，尿酸是身体中 ...
夜深人静了，一个人躺在床上，看着窗外月光映衬的树影，听着身边人此起彼伏的呼吸声，辗转反侧。这样失眠的日子你经历多久了？ 世界卫生组织2010年调查发现，27%的人存在睡眠障碍，而在中国，这个数字超过了40%。 ...
世界更年期医学会选定每年的10月18日为"世界更年期关怀日"，并召集全世界49个国家，期望共同重视中老年妇女的健康，并采取行动进行更年期教育保健活动。据世界卫生组织估计，到2030年，全球将有12亿以上更年期妇女人 ...
服用钙片是人们常用的补钙方式之一，尤其是老年人，骨量大量流失，骨质疏松，更要长期补充钙。别看吃钙片是件小事，服用钙片有讲究！你知道如何服用钙片吗？ 服用钙片要选时间 晚饭后或临睡前是服用钙片的最佳时间 ...
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