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下级分类: 健康资讯| 健身| 养生

血糖高忌什么食物?不想得糖尿病,4样东西少吃

血糖高不仅会影响身体健康,严重的时候还会危及生命,所以患有血糖高的老人平时在饮食上也需要特别注意,那么很多人会问血糖高忌吃什么食物,其实血糖高忌吃的食物还是挺多的,下面我们一起来看一下血糖高忌什么食物 ...

分类: 2019-6-27 08:34

夏季来临,这样做身体一整天都活力满满!

炎炎夏季到了,在骄阳似火的日子里人们要怎样做才能保持健康的状态呢?让我们一起来了解一下:1水液要平衡夏季高温、出汗多,因此,人们平均每天要喝七、八杯水。不但补充身体水分,还可以淡化尿液、减轻肾脏负担。2 ...

分类: 2019-6-27 08:30

夏季如何吃冰喝冷饮不伤身?

气温逐渐升高,冷饮制品成了不少人避暑的首选。那么如何吃冰喝冷饮的同时又不伤身呢?  冷饮虽过瘾,但并不是想吃就能吃  并不是每个人都适宜吃冷饮,特别是一些慢性病患者,比如胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜 ...

分类: 2019-6-27 08:24

夏季喝海带冬瓜汤帮助排便、利尿清热,加上豆腐营养更丰富 ...

最近北方很多城市最高气温都接近40度,距离三伏天也越来越近,大家普遍觉得吃饭食欲差、没胃口。这跟高温天气有直接关系,气温升高后人体外周血液循环增加,而消化功能则会相对减弱。这时候要避免吃热量高、脂肪高的 ...

分类: 2019-6-26 08:48

身体好不好,面部先知道?

面部可以说是人体健康折射的一面镜子。中医上讲“望闻问切”,其中的“望”就是看一个人的面部情况,面部可以感知人体的基本状况,若身体的器官出现异常,也会在面部表现出来。有很多疾病会在脸部显现症状,也就是我 ...

分类: 2019-6-26 08:46

夏季喝汤?营养在汤里还是在肉里

夏季喝汤补水,而且传统观念认为汤比料更好,有些人还会把材料滤掉,只喝汤来补身体。那到底是汤好还是肉的营养更好呢?华中科技大学同济医学院公卫学院教授、武汉营养学会理事长郝丽萍解释,我们来看看比较一下炖煮 ...

分类: 2019-6-26 08:39

腹泻时,这些食物要少吃

腹痛腹泻时,人是非常难受的。面对腹泻,有人认为要禁食才能缓解。可实际上,腹泻腹痛时可以吃东西,患者可以吃一些容易消化的食物,来补充身体的营养,如白粥、鸡蛋、鸡肉等;香蕉、胡萝卜等含有膳食纤维丰富的食物 ...

分类: 2019-6-26 08:36

胃胀气不是病?这样预防胃胀气

相信每个人都有打过嗝,但你有没有发现身边有人经常打嗝,打起嗝来根本停不下来。很多人认为这只是吃撑了,或者消化不好而已,并不认为这是一种疾病。其实,经常打嗝可能是胃胀气造成的,胃胀气也是一种疾病。  什 ...

分类: 2019-6-26 08:29

五个注意事项降低夏季中风风险

夏季也要关注中风急发  脑卒中就是俗称的“中风”,是一种急性脑血管疾病,包括缺血性和出血性卒中。在中国,每10万人中,大约有200-300人患有脑卒中。“这个数据是全国范围的,但每个地区的情况都有所差异,”中 ...

分类: 2019-6-26 07:58

这些食物助糖友好睡眠

保证良好的睡眠对代谢性疾病患者尤其是糖尿病患者至关重要,很多化学物质、氨基酸、酶、营养素和激素共同促进良好的睡眠并调节睡眠周期。食物中含有这些促进睡眠的物质,但只有一些高浓度含量的食物才可能影响人的睡 ...

分类: 2019-6-26 07:54

天热血压会降?夏夜血压比冬季更高!

夏天到来,高血压患者在白天测量血压时,往往会发现血压比冬天有所下降。有不少高血压患者由此认为,夏季里血压低,可以自行减药减量。对此,广州市第一人民医院心血管内科副主任医师黎镇赐指出,夏季夜间血压会更高 ...

分类: 2019-6-26 07:53

大热天浑身没劲?三招缓解疲劳

炎炎夏季,挥汗如雨,不少人都感到疲倦乏力、气短胸闷、没胃口、睡眠差等。中医认为,气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因,而且两者常同时存在。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐 ...

分类: 2019-6-26 07:50

五类食物易诱发体内长“肾结石”

结石容易出现在肾脏与胆囊等部位。之所以叫结石,是因为它的形状和颜色接近于石头的,且质地非常坚硬,一旦出现给患者造成的痛苦非常大,尤其是肾结石,它的出现也易诱发肾绞痛出现。如果你是长期久坐不喝水的人,肾 ...

分类: 2019-6-26 07:49

一个动作缓解夜间腿抽筋

不少老年人都体验过夜间腿抽筋的痛苦。腿抽筋在医学上称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。临床上所见到的夜间腿抽筋患者,大多数属良性的特发性腿抽筋,所以不必过分担忧。但若是某 ...

分类: 2019-6-26 07:48

原来西红柿不能和生牛肉一起炖?天天吃西红柿,你未必吃对了 ...

西红柿味道酸甜,是一种很开胃下饭的食物。西红柿含有的番茄红素和维生素C,让它不管是生吃还是熟吃,都能获得不错的营养价值。不过生活中,很多人烹饪西红柿时其实犯了大错误,不仅让食物变得难吃,还会浪费营养! ...

分类: 2019-6-26 07:45

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