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下级分类: 健康资讯| 健身| 养生

纠结过去引发中年危机中年人要忘掉五件事

“比起记忆力,我们更需要忘记的能力”,这一观点出自日本畅销书《社畜中年》(编者注:“社畜”是日本用于形容上班族的贬义词)。该书作者成毛真认为,人到中年,如果对很多事情无法释怀会很痛苦,人要学会忘记,才 ...

分类: 2018-10-19 15:42

金秋十月这七种食物千万别错过

随着生活和社会的变化,人们对饮食的要求也越来越高了,从以前的吃得饱发展成现在的吃得好,尤其是在当下这金秋十月的时节,“如何吃”也成为了人们生活当中关注的重点。 那么,金秋十月怎么吃才健康?不妨试试以下 ...

分类: 2018-10-19 15:38

秋冬喝汤补身千万别踩五个误区

谚语“宁可食无肉,不可饭无汤”,反映了汤在饮食中的重要地位。煲汤炖汤,是不少家庭常用的烹饪方式。特别是到了秋冬时节,人们餐桌上常常会出现各种养生汤品。然而,真正会喝汤的人却少之又少。对于糖尿病患者来说 ...

分类: 2018-10-19 15:35

早晨空腹喝一杯水有什么好处

养生已经走进了每一个人的想法中,想要有一个健康的身体需要重视小细节,要知道在清晨空腹喝杯水也有不错的保健效果,本文就来认识一下清晨空腹喝水的好处,此外一天当中的其他时间段喝水对身体也有益处。 早晨空腹 ...

分类: 2018-10-19 15:10

春捂秋冻!但这3个部位千万不能“冻”

近日,几场秋雨光顾,南方地区气温猛降,许多朋友急忙换上了长袖长衫,甚至更厚的衣服。长期以来,我国流传着“春捂秋冻,不生杂病”、“春不减衣,秋不加帽”、“热不马上脱衣,冷不立即穿棉”的说法。那么,时下我 ...

分类: 2018-10-19 15:06

伤口恢复时为什么总感觉痒痒的

许多人都有过这样的体会:如果皮肤上出现了一道伤口,当伤口结痂以后,总是感觉痒痒的,忍不住想去挠,直到伤口愈合以后很久,这种感觉才会慢慢消失。这是为什么呢?  有好多人根据生活经验来解释:这是因为伤口在 ...

分类: 2018-10-19 11:27

运动时难受可能是你的身体在“呼救”

运动时突然腹痛运动时头晕目眩运动时突然头痛

分类: 2018-10-19 11:13

血脂粘稠的人这两个小动作能帮你

正常情况下,我们的血管内壁是很光滑的,血流经过就如同您中了体育彩票一样,兴奋的一路狂奔,一片坦途,但是,由于各种原因,血液中的有很多物质会沉积到血管壁,越积越多,形成了血栓,这就如同烧了一壶含矿物质很 ...

分类: 2018-10-19 11:09

胃痛怎么办:名中医教你几个贴心小秒招

在日常生活中因为饮食不规律、过饥过饱、情绪暴躁、紧张或焦虑导致胃病的产生。小编为你精心准备了胃病小常识,以备不时之需。 胃痛,中医又称胃脘痛,是指上腹(肚脐以上)胃脘部近心窝处发生的疼痛。此病可由饮 ...

分类: 2018-10-19 11:06

10位顶尖专家的话记住是身体最好的护身符

10位不同领域的权威专家,每人一句话,咱们记一记,学一学,用一用,这就是咱们的护身符! 1. 像养车一样养身体 中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师 徐凤芹 “你想想,你买了一辆车,每跑5000公里是不是得 ...

分类: 2018-10-19 11:01

枸杞药食同补辩证体质防治百病

枸杞,它既是中药材,又是营养丰富的食物辅料。中医称药食同源,而枸杞的药食双补在全部中药材名列前茅,枸杞性平味甘,可以明目、补肝肾、润肺,最适合与灵芝搭配用作护肝、防病药膳配方。 枸杞含有维生素C、胡萝 ...

分类: 2018-10-19 10:59

尿酸偏高什么该忌口营养师都列出来

痛风患者到底需要忌口哪些食物?豆制品真的一点不能碰吗?不如听听北京同仁医院营养科营养师李力怎么说吧! 控制饮食对痛风患者有多重要? 很多人是体检时发现尿酸值异常才意识到痛风的风险。实际上,尿酸是身体中 ...

分类: 2018-10-19 10:56

一份高质量“睡眠食谱”专治各种睡不着

夜深人静了,一个人躺在床上,看着窗外月光映衬的树影,听着身边人此起彼伏的呼吸声,辗转反侧。这样失眠的日子你经历多久了? 世界卫生组织2010年调查发现,27%的人存在睡眠障碍,而在中国,这个数字超过了40%。 ...

分类: 2018-10-19 07:58

更年期关怀日:所有更年期女性都能被温柔以待

世界更年期医学会选定每年的10月18日为"世界更年期关怀日",并召集全世界49个国家,期望共同重视中老年妇女的健康,并采取行动进行更年期教育保健活动。据世界卫生组织估计,到2030年,全球将有12亿以上更年期妇女人 ...

分类: 2018-10-19 07:53
健康:服用钙片有讲究知道如何服用钙片吗?

健康:服用钙片有讲究知道如何服用钙片吗?

服用钙片是人们常用的补钙方式之一,尤其是老年人,骨量大量流失,骨质疏松,更要长期补充钙。别看吃钙片是件小事,服用钙片有讲究!你知道如何服用钙片吗? 服用钙片要选时间 晚饭后或临睡前是服用钙片的最佳时间 ...

分类: 2018-10-19 07:47

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